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Wellness - oder ein genussvolles und gesundes Leben
Die Geschichte der Wellness oder der Begriff Wellness
lässt sich in der Literatur schon im Jahre 1645 wieder
finden. Der Begriff Wellness
erlangte ab 1950 ständigen Zuspruch und Populariät.
Wellness ist nicht nur gesunde Ernährung sondern
umfasst viel mehr Dinge. Gesunde
Bewegung, Entspannung sowie Wohlbefinden rund herum.
Wellness ist das Wohlbefinden von Körper, Seele und
Geist. In der USA entwickelte
sich sogar eine Wellness Bewegung die Sogenannte
Wellness Movement. Es wurde an dem sogennanten Wellness
Konzept gearbeitet. Erst später
um 1990 schwappte der Begriff Wellness zu uns rüber und
gewann nicht nur an Bekanntheit sondern auch an großen
Zuspruch. Wobei das Wort
Wellness oft für etwas anderes steht als was es
eigentlich bedeutet. So wird das Wort Wellness für
viele Dinge verwendet. Die Zielsetzung des
Wort Wellness sowie die Umsetzung des Wellness
Konzeptes ist das anwenden von Verhaltensweisen sowie
Änderung der eigenen Einstellung.
Mit dem Ergebnis ein spürbar lange anhaltendes
Wohlbefinden sich zu erschaffen. Wellness setzt sich
aus verschiedene Punkten zusammen.
Bewegung, Ernährung und Entspannung. Das ausklinken aus
dem Alltag und ruhe finden. Sich einen Ausgleich
schaffen. Wellness findet immer
mehr Zuspruch in unserer Hektischen Zeit. Wellnessurlaub ist
das was uns langfristig gut tut und uns gesund hält.
Katja Braun
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